ALBDREAMS.NET

"Endërrat Shqiptare" nga 26.nentor. 2004

  • Home
  • Bota
    • World
  • Emigrantet
    • Diaspora
  • Histori
  • Kosovë
  • Kulturë
  • Malësi
  • Politikë
  • Sport Shendet
  • ALBDREAMS TV

Ç’domethënie ka të shohësh një gjarpër në ëndërr?

October 19, 2019 by Pafragje Leave a Comment

Ndonjëherë ëndrrat zbulojnë diçka për ju që, në një nivel të vetëdijshëm, nuk jeni i sigurt që mund ta shprehni. Për shembull, ju ëndërroni një ose më shumë gjarpërinj dhe ndjeni frikë ose tërheqje ndaj tyre. Në këtë udhëzues të shkurtër për interpretimin e ëndrrave, ne do të përpiqemi t’ju shpjegojmë se çfarë do të thotë të ëndërroni për ta dhe si pavetëdija juaj po përpiqet t’ju dërgojë një mesazh.

Le të fillojmë duke thënë se ëndrrat zakonisht paraqesin manifestimin e nënvetëdijes tuaj dhe se normalisht tentojnë të dërgojnë mesazhe të rëndësishme për situatën në të cilën gjendeni, duke iu përgjigjur vazhdimisht (por në mënyrën e vet) një pyetje që ju i bëni vetes kur jeni zgjuar, pak a shumë direkt. Shpeshherë ëndërrojmë të dashurit, ish-të dashurat, kafshët ose ngjarjet vërtet të çuditshme.

Në këtë artikull analizojmë simbolin e gjarprit, i cili, sipas interpretimit frojdian, paraqet para së gjithash një koncept falik – i lidhur në imagjinatën kolektive me seksualitetin dhe pjellorinë. Sidoqoftë, për një lexim më të mirë të simbolit, është thelbësore të shihet ëndrra e gjarprit në kontekstin e saj dhe të bëhet një analizë e përgjithshme e situatës. Nuk është për t’u habitur, ndër kuptimet më të përhapura ekziston edhe ai biblik, që e sheh gjarprin si një kafshë hipokrite dhe malinje.

Në varësi të mjedisit dhe rrethanave në të cilat keni ëndërruar një gjarpër, këto janë leximet më klasike:

Endërrimi i një gjarpri në bar do të thotë të kesh së brendshmi një ndjenjë mosbesimi të fortë ndaj asaj që të rrethon dhe një formë zilie për atë që nuk mund ta kuptosh;

Një gjarpër që ndryshon lëkurën e tij tregon një nevojë të fortë për rinovim dhe rritje të brendshme ose të jashtme; e pandërgjegjshmja na thotë se ka ardhur koha për një moment të fortë gjallërie;

Një gjarpër që fërshëllen tregon praninë e një personaliteti të pabesë brenda rrethit tuaj të të njohurve dhe ju fton të rrini në gatishmëri.

Një gjarpër që na mbështjell është simbol i një seksualiteti që e keni shtypur për shumë kohë dhe që përpiqeni ta kontrolloni pa sukses të madh;

Një gjarpër që shpëton nga ju tregon një ndjenjë lehtësimi dhe një moment të çlirimit nga emocionet negative;

Një gjarpër që ju kafshon, nga ana tjetër, tregon që po kaloni një periudhë të vështirë në jetën tuaj dhe se ndjesitë e këqija po ju sulmojnë deri sa ju lënë pa frymë;

Endrra sikur jeni duke shtypur një gjarpër ju sjell përsëri në nevojën për të mbajtur instinktet e caktuara në fre, apo edhe për të luftuar kundër kritikave të pajustifikuara që dikush (ose ju vetë) po bën ndaj jush;

Nëse shihni shumë gjarpërinj së bashku do të thotë se jeni në një moment shumë të veçantë të jetës, me një konfuzion të madh psikologjik dhe emocional dhe i karakterizuar nga pavendosmëria dhe frika e shtypur për një kohë të gjatë.

Një tjetër element për t’u marrë parasysh kur ëndërroni një gjarpër është ngjyra. Për shembull, ëndërrimi i një gjarpri të zi tregon disa anë të pavetëdijës që duan të dalin në sipërfaqe. Të ëndërrosh një të kuq tregon një gjendje frike nga realiteti. Një gjarpër i bardhë tregon një lloj “anomalie”, ose një sjellje të ndryshme nga e zakonshmja, dhe e dyshimtë për dikë që keni njohur për një kohë të gjatë dhe për të cilin gjithmonë keni pasur respekt dhe besim. / meb.al

Filed Under: Bota, Kulturë

Mësoni pse vjeshta është “stina e shpirtit”

October 19, 2019 by Pafragje Leave a Comment

Ngjyrat e vjeshtës janë ato të forta, që hyjnë në zemrën dhe shpirtin tuaj.

Kjo është më e bukura nga stinët për shumë njerëz, peizazhi që ndryshon dhe shndërrohet ndikon në shpirtin që, ashtu si gjethet, është i ngjyrosur me ar, bronz dhe bakër.

Ajo që ndodh në vjeshtë është magjike dhe nganjëherë e pashpjegueshme. Eshtë ndryshimi më i madh me të cilin natyra po përgatitet të përballet dhe prandaj është e ndjeshme për sytë tanë.

Në mënyrë të pashpjegueshme kjo vdekje e dukshme që përgatit rilindjen, ku natyra është protagoniste, është e lidhur ngushtë me trupin dhe mendjen njerëzore. Edhe për ne, në fakt, kjo stinë paraqet një pikë të rëndësishme për evolucionin tonë të brendshëm.

Në dallim nga pranvera, e cila sjell me vete një rilindje të gëzuar dhe të lehtë, vjeshta fton për reflektim, ekuilibrim të veprimeve tona, të korra dhe kujdes për farat e të ardhmes.

Kjo është koha për të përmbledhur atë që kemi qenë dhe kush do të dëshironim të ishim. Të konsiderojmë gjithçka që kemi bërë dhe çfarë do të donim të bënim vitin e ardhshëm.

Ne jemi shpirtra të lidhur ngushtë me të gjithë universin dhe ndërsa stinët ndryshojnë, ne zhvillohemi. Natyra, nëse dimë ta dëgjojmë, luan një rol themelor në jetën tonë, bëhet mësuese dhe na mëson artin e ndryshimit.

Duke e ndjekur atë, vështrimi ynë përhumbet në gjithçka që kemi lënë pas, me trishtimin dhe melankolinë e dukshme që fshehin thesarin e vërtetë të vjeshtës: përvojën.

Këtë stinë mësojmë ndryshimin e vërtetë nga pemët. Si gjethet, ne butësisht lëshojmë atë që nuk është më e nevojshme, duke përqendruar energjitë tona brenda asaj që duket si vdekje, por të vetëdijshëm për të pritur një rilindje të re.

Energjitë e vjeshtës janë shumë të forta, të mësojmë t’i mirëpresim dhe të rrjedhim bashkë me to, do të na ndihmojnë të bëhemi më të fortë, ashtu si pemët, dhe më pas të rilindim në pranverë.

Në fakt, nëse stina e dashurisë na fton të lindim me projekte të reja dhe t’u tregojmë atyre për botën, vjeshta na fton t’i integrojmë ato, të rilindim së brendshmi dhe pastaj të rilindim së jashtmi.

Më shumë se çdo stinë tjetër, vjeshta na mëson të vdesim pak, që të rilindim më të bukur dhe më të fortë se më parë, me vetëdije dhe mirënjohje. / bota.al

Filed Under: Diaspora, Emigrantet, Kulturë

Si të pastroni enët e gjakut me një trajtim të thjeshtë natyral

October 17, 2019 by Pafragje Leave a Comment

Enët e bllokuara të gjakut janë arsyeja kryesore për shumë probleme të rrezikshme të zemrës.

Arterioskleroza cilësohet si sëmundja gjatë të cilës muret e enëve të gjakut, si arteriet, ngurtësohen dhe bllokohen.

Arterioskleroza cilësohet fatkeqësisht vdekjeprurëse.

Kjo është arsyeja pse është e rëndësishme të mbani enët tuaja të gjakut tërësisht të pastra dhe elastike.

Në këtë artikull do të mësoni për një kurë krejtësisht natyrale për pastrimin e enëve të gjakut, uljen e tensionit dhe nivelit të kolesterolit.

Përbërësit:

1 filxhan çaji me lëng xhenxhefili

1 filxhan çaji me pure hudhre (3-4 katër kokë hudhra të ziera dhe të shtypura)

1 filxhan çaji me lëng limoni

1 filxhan çaji me uthull molle

2 filxhanë çaji me mjaltë

Përgatitja:

Hidhini të gjithë përbërësit (përveç mjaltit) në një tenxhere dhe lërini të ziejnë në temperaturë mesatare për 30 minuta duke e përzier vazhdimisht.

Hiqeni tenxheren nga zjarri dhe lëreni lëngun të ftohet plotësisht.

Shtoni mjaltin dhe më pas të gjithë lëngun hidheni në një shishe qelqi të cilën duhet ta fusni në frigorifer.

Përdorimi

Ekspertët e AgroWeb.org këshillojnë që të konsumoni një lugë gjelle nga ky lëng çdo mëngjes, drekë dhe darkë me stomak bosh.

Kjo kurë mund të ruhet në frigorifer për deri në dy muaj.

Si të pastroni enët e gjakut me produkte natyrale 

Listuar më poshtë nga AgroWeb.org, ju mund të gjeni disa zgjidhje natyrale, të cilat do t’i mbajnë arteriet tuaja në formë të shkëlqyer.

Specat djegës

Specat djegës përmbajnë një përbërës të njohur si kapsaicin, i cili rregullon sasinë e kolesterolit tuaj dhe mundësinë e goditjes ose madje edhe të atakut në zemër.

Uji me limon

Konsumi i ujit limon çdo mëngjes është një nga metodat më të mëdha natyrore për të mbrojtur zemrën tuaj nga dëmtimi dhe për të minimizuar sasitë e kolesterolit brenda gjakut tuaj.

Uji me limon shmang dëmtimin oksidues brenda arterieve tuaja dhe riparon elasticitetin e enëve të gjakut.

Fara lini

Farat e linit janë të pasura me fibra, që veprojnë si pastrues në enët e gjakut arterial dhe shumë lehtë i mbajnë enët e gjakut tërësisht të pastra.

Farat e linit gjithashtu përbëhen nga acide yndyrore omega-3 që janë të rëndësishme për funksionalitetin korrekt kardiovaskular.

Lakra e fermentuar

Lakra turshi parandalon përparimin e arteriosklerozës si dhe eliminon përbërësit helmues në trup që rrisin mundësinë e problemeve shëndetësore.

Shega

Lëngu i shegës në veçanti është jashtëzakonisht efektiv kundër sëmundjeve të zemrës.

Studiuesit kanë zbuluar se konsumimi i lëngut të këtyre frutave çdo ditë zhbllokon arteriet tuaja për shkak të pranisë së lëndëve ushqyese si kaliumi, magneziumi, si dhe seleniumi./AgroWeb

Filed Under: Bota, Kulturë

Hithra, ilaçi magjik që iu shpëton nga dhimbjevet e artritit – Tri mënyra si ta përdorni

October 17, 2019 by Pafragje Leave a Comment

Në Shqipëri hithrat janë shumë të përdorura, si në gatime po ashtu edhe në trajtime natyrale për shumë sëmundje.

Kjo bimë është përdorur prej shekujsh edhe për të kuruar simptomat e alergjive veçanërisht ato të shkaktuara nga poleni dhe pluhuri.

Hithrat falë vlerave diuretike janë shumë të përdorura për trajtimin e problemeve me veshkat dhe infeksionet urinare.

Lëngu i tyre është perfekt për të larguar lëngjet e tepërta që organizmi prodhon, duke lehtësuar funksionin e zemrës dhe qarkullimin e gjakut.

Por së fundmi, një studim i kryer nga Universiteti i Plymouth-it, doli në përfundimin se hithra mund të përdorej për trajtimin e artritit.

Personat të përfshirë në studim, vunë re se pas aplikimit të pastës me hithra të shtypura, dhimbjet e kockave qetësoheshin.

Gjithashtu ata vunë re se dhimbja ishte më e pakët përgjatë gjithë trajtimit një javor.

Përse Funksionon Kundër Dhimbjeve të Artriti
Sipas të dhënave të mbledhura nga studiuesit, dhimbjet e personave që vuanin nga artriti qetësoheshin në saj të përmbajtjes së lartë të serotoninës dhe histaminës.

Këto dy substanca janë neuro-transmitorë të cilët dërgojnë në tru sinjalet e dhimbjes.

Nga ana tjetër kur hithrat konsumoheshin në formën e lëngut të shtrydhur apo çajit, u vu re se arrinte të pakësonte acidin urik.

Ky acid prodhohet kur organizmi tret proteinat dhe akumulohet në nyja dhe kocka, duke shkaktuar inflamacion dhe dhimbje.

Si ta Konsumoni Hithrën për të Trajtuar Dhimbjet që Shkakton Artriti
Metoda e parë e trajtimit është që të aplikoni direkt në zonën ku keni dhimbjet më të forta, një pastë me gjethe hithrash të shtypura.

Pra mjafton që të shtypni në mikser gjethe të njoma hithrash me pak vaj ulliri dhe të lyeni zonën ku ju dhemb.

Mbajeni rreth 5-10 minuta dhe më pas pastrojeni me një letër e më pas shpëlajeni mirë.

Nëse nuk e duroni dot djegien karakteristike të hithrave, apo shikoni që lëkura juaj reagon keq ndaj trajtimin mund të provoni metodat e tjera.

Mjafton që të pini një lugë gjelle me lëng hithre të njomë tre herë në ditë, për 15 ditë dhe do të shihni ndryshime.

Gjithashtu edhe çaji i përgatitur me hithra sit ë njoma po ashtu edhe të thata, ka aftësi qetësuese të dhimbjeve të shkaktuara nga artriti.

Konsumojeni këtë çaj nga një filxhan, tre herë në ditë.

Por edhe nëse ju nuk vuani nga artriti është e mira që ta përfshini në regjimin tuaj ushqimor hithrën duke e përdorur në gatime.

Ajo përmban flavonoid, vitaminë A dhe enzima anti-inflamatore që shërbejnë në mirëqenien e organizmit./AgroWeb

Filed Under: Bota, Kulturë

Vajzat e Instagram,bukuri femrore

September 18, 2019 by Pafragje Leave a Comment

Kurre mos paragjykoni bukurine qe zoti u ka dhene ketyre vajzave

Filed Under: Kulturë, Uncategorized

The Difference Between a U.S. Green Card and U.S. Citizenship

August 7, 2019 by Pafragje Leave a Comment

Both lawful permanent residents (green card holders) and U.S. citizens enjoy many of the same rights, such as the ability to live permanently and work in the US. However, U.S. citizens enjoy some important benefits that green card holders don’t.

Responsibilities and Benefits As a Green Card Holder

As a green card holder, you can:

  • Apply for visas for your husband or wife and unmarried children to live in the U.S.
  • Be eligible to receive social security benefits, Supplemental Security Income or Medicare benefits
  • Serve in certain branches of the U.S. military
  • Be eligible for federal benefits such as food stamps, Services for Survivors of Domestic Violence and Temporary Assistance for Needy Families. This will depend on how long you have been in the U.S. and how much money you make.
  • Travel outside of the U.S. Trips that last for less than one year are usually okay, but longer trips could hurt your green card status.

Responsibilities and Benefits As U.S. Citizen

As a U.S. citizen, you can:

  • Run for office in a public election
  • Vote in local, state and federal elections
  • Apply for visas for your relatives to live in the U.S. Unlike green card holders, citizens can apply for visas for their brothers and sisters. And their immediate relatives—their husbands or wives, unmarried children under age 21 and parents—don’t have to wait in line for a visa to become available.
  • Get citizenship for children born abroad
  • Travel outside of the U.S. with a U.S. passport. Many countries won’t make you get a visa to enter if you have as U.S. passport. And you can seek protection or assistance at any U.S. embassy or consulate while abroad, using your passport as proof of your U.S. citizenship. For example, if you have a medical emergency, if your passport is lost or stolen or if you are a victim of crime, you can get help at a U.S. embassy or consulate.
  • Apply for certain federal jobs—many federal agencies require applicants to be a U.S. citizen.

Also, as a U.S. citizen, you are required to serve on a jury or in the military when called for duty.

Benefits of Both Green Card Holders and U.S. Citizens

Both green card holders and U.S. citizens can:

  • Own or rent property in the U.S.
  • Apply for a driver’s license
  • Go to public schools and colleges
  • Get bank accounts
  • Get a social security number, which you will need to apply for a job

Also, both green card holders and U.S. citizens must:

  • File federal and state income tax returns
  • Register with the Selective Service if you are a man between the ages of 18 and 25

I Have a Green Card But I Want to Become a U.S. Citizen. How Do I Know If I Qualify for U.S. Citizenship?

You might be eligible to become a U.S. citizen by filing Form N-400, Application for Naturalization, if all of these things are true:

  • You have continuously lived in the U.S. for at least five years since you got your green card.
  • You have lived in the U.S. for at least 30 months out of those five years.
  • You are at least 18 years old.
  • You have continuously lived in the U.S. from when you file Form N-400 to when you become a U.S. citizen.
  • You have lived your state or United States Citizenship and Immigration Services (USCIS) district for at least three months.
  • You can read, write and speak basic English.
  • You can pass a test of basic U.S. history and government questions.
  • You have good moral character that reflects the values of the U.S. Constitution. The USCIS looks at your naturalization application, your final interview and whether you have a criminal record to decide whether you have good moral character. People who have committed certain criminal acts can’t show good moral character.

Do You Qualify for U.S. Citizenship?

These requirements might be different for people who are:

  • Green card holders who are married to a U.S. citizen
  • Getting citizenship through their parents
  • In the U.S. Armed Forces or are related a service member

Green card holders and U.S. citizens receive different benefits. Knowing these differences could help you decide whether naturalizing is right for you.

https://www.fileright.com/

 

Filed Under: Diaspora, Emigrantet, Kulturë

Poezi nga “RREKONI”

August 2, 2019 by Pafragje Leave a Comment

DASHURI PAS VDEKJES 
…….dëshirë dhe ëndërr…..

Korteo
Ishte aq i gjatë 
Sa si gjendej as fundi 
Heshtja, dhimbja, 
Ndjehej në ajër 
Permes peshperitjeve 
E lotësh 
Si një muzikë e lehtë 
Percillej nje grua, një nënë 
E lumtur ?
Në atë kallabllek 
të permallshëm 
Njerezit vinin varg e vi !
Arkivolin e sajë 
E mbanin në krahë
Burra të medhej 
Dhe i shoqi që dukej 
Më i verdhë se i vdekuri 
I dridheshin kembet 
Me syte poshtë shtrengonte 
Supat e sajë mbi shpatullat 
E tija të mëdha !
Në krah të tijë i biri 
Si princ, vetem 17 vjeç !
Kushedi çka mbertypte 
Çka kaperdinte 
Në fyt, nga ai zorë i madh 
Dhimbje, dashuri, pendime 
Mbase…!!??
Vetem ai e dinte !
Në një moment 
sa hap e mbydh sytë 
skush se pa 
Askush se kuptojë 
Kur mbi arkivolin e sajë 
U hodh si një yllë që bie 
Nga qielli 
Një trendafil i kuq, flakë
Krejt i freskët, me vesë 
U duk se ndodhi 
Nje mrekulli 
Si një rreze dielli në kulm 
Të dimrit !
Lotet ju mpinë njerezisë
I shoqi ngriti kokën 
Me një farë buzëqeshjet 
Shumë të ëmbël 
Kur pa atë simbol dashurie 
Su besuan syve të tyre !
Të gjithë i fshinë sytë mirë 
Kuriozë e pa kurioz 
Askujt si iku nga sytë 
Kjo gjë kaq e papritur 
Po nga erdhi ??
S’pyeti asnjeri
U mahniten nga kjo sorprezë 
Gratë, ja paten disi lakmi
Edhe e vdekur kjo grua sot 
E mori mesazhin e dashurisë !
I tha, te dua, dikush 
Me kaq kurrajo !
I shoqi aty prezent 
Ehhhh….çfare them;
Dashuria e vertetë, nuk pyet !!
Asnjë mashkulli 
Sju duk vetja burrë !
Gratë u rimbushen me lotë 
Serish…! Një zonjë tha 
Me zë të çirrur ;
Oh, Zot .. gruaja lindi 
Të dashurojë !
Gruaja falë jetë !
Pse duhet të largohet 
Nga kjo botë ?
Lulja aty mbet 
mbi trupin e sajë 
Kur i hodhën një grusht dhe 
Të shkujdesur të gjithë !
Ndërsa i shoqi, beri kujdes 
Mos hedhte dhe, mbi lulen !
Mbase dashuria e tij 
Ishte e lumtur, nga ky mesazhë 
Mbase ajo e priste ate 
Lamtumirë nga ai 
Që vetem ajo e njihte !
Edhe ky xhest, 
Shenjë dashurie…
Një tjeter grua tha;
Kjo grua sot eshtë
mbretëreshë…!
Diku mes pishave 
E shpirtave qe pushojnë 
në atë kamp të shejtë 
Fshihej, e pergjonte mes lotësh 
Ajo zemer burri !
Priste..me ankth’ 
Që sapo të ikin njerëzit 
Të çmallej me dashurinë e tij 
Që kurrë ndoshta 
Nuk eci krah per krah 
Në driten e diellit !
Ëndërr kjo 
Që e perjetojnë shumë burra !
E cila grua sja pati lakmi 
Më thoni ?
Po jua them unë 
Që kam shpirtë, ndjenjë 
E gjak gruajë !
Që do ta doja një trendafil 
Në udhetimin e fundit 
Nga dikush 
Që vertetë më desh 
Siç desha unë !!
E di shumë mirë 
Mbase….ky Rromeo
do të lindë 
Mbasi të kem vdekur unë !!
Mbasi të këtë lexuar këtë 
Fantazi, 
që shpirti ma dha 
Krejt spontanisht..!!
Mbase..do ma sjedhë një lule
Kur të jem aty krejt e vetme 
Që mos ta shohë askush
Vetëm unë..!
Ah..të kem sy ta shoh 
Të kem buzë ta puthë 
Të kem krahë ta perqafoj 
Të kem zë ta falenderoj 
Ah..të kem jetë ta dua 
Ta perjetoj një dashuri 
Që më dashuron 
Jo më shumë 
Se aq sa e desha unë !
Edhe gjysmen, e asaj 
Ska gjë, …më mjafton !!
Do ta bëja të lumtur !!
E di shumë mirë 
Që do zgjohesha nga varri 
Besomëni…
Dashurise nuk i them 
Jo…kurrë..As e vdekur !
E kam koma parasyshë
Buzeqeshjene embel
Të bashkëshortit 
të asaj grua
Sikur desh të thoshte 
Pa aspakxhelozi :
Kisha një dashuri
Që meritonte dashuri
Pa fundë !!
E se paskam ditur
Kurrë…
Kushedi, sakurioz u bë
Ta dinte cila dorë
E atij trendafil…
Cili shpirtë, e dashuroi 
Aq shumë…
Dashurinë e tijë..
Si çdo burrë…@rrekoni

Rregjina Kolë Nicaj 
Liguria, italy.

KUR BASHKOHEN POETET

Kur bashkohen poetet 
Bilbilat, thellenzat ja thone
me bukur kenges 
Me vargun e tyre te embel !
Kur bashkohen poetët 
Bejnë temana’ 
Edhe malet !
Burrat e medhej 
E heqin kapelen !
Kur bashkohen shpirterat 
E bukur 
Te fjales se urte 
Te paqes 
Urrejtja, e keqja 
Duhet ti ulë, armet !
Natyra kthjellohet 
Qielli edhe mes te shiut 
E ndalë gjamen 
Me sa mjalte,
me sa dashuri 
Shkruajme ne, poetet
nate e dite 
pa u ndalur !
Ah, medet 
Po luftrat pse nuk 
Po ndalen ??..@rrekoni.

TEK OSELLA

Ah, lulet 
Qe mi mblodhe ti 
Tek osella ate ditë !
Ah…
sa i shtrengova 
Ne gji …!
Ah….
sa shume vlere 
Ka kjo fotografi !
Ah…
sa shumë dashni 
Veç ta dishë !
Sa xhest i madh ky 
Askush sditi me dasht 
Me stilin tand 
Te vetmin..!
Ti ke atë stil, atë shpirt 
Te madh 
Qe askush se ka !
Ah…
Ke aromen e ambel 
Te nanës !
Ti je lutja e zgjimit
Dhe gjumit 
Ne shpirtin tim
Sa t’jem gjallë !
Mos harro …!!
Si atehere, 
kurë…te mbaja 
Nder krahë 
Që mi rrahje shpatullat
E mia te njoma 
Me doçkat tua te vockla
Plot dashuri !
Ah…
Në ate fukaradhek
Esnafë
Te feminisë
Ti ishe lezeti 
I tane shpise. 
E kurre nuk nderrove
O miresi !
Te kam loçken 
e parë
Akoma pa u ba nanë. 
Motrush
Te du fortttt
Fortttttttt…
Ohhh…
Shpirti su nxjerrka
Prej ketij gjoks.@rrekoni


E PESHOJ FJALEN

Gjithmonë
Më ka pelqyer 
Ti shkurtoj do fjalë !
Ti mbydhi do punē 
T’ ju bie disa muhabeteve 
Sa ma shkurt !
Kur e di që 
I bëjnë dëm dikujtë !
Gjithçka 
Tuj e peshu mbi veten 
Që mos u rendoje 
Mbi shpirtë askujtë 
Mos u vine askujtë 
Asnjë trazim as ankth 
Asnjë e keqe 
Asnjë shqetesim 
Mos kenë 
Prej meje, askush ! 
Dikush prej asgjesë 
Ndez zjarre e sherre 
Nga një fjalë e keqe 
Vriten, ndahen 
Bahen gjakna 
Na ruaj Zot prej 
Atyre që sterhollojnë
E fusin keq me dashje 
E qellim të keq. @rrekoni.

SHPIRTI I MERGIMTARIT

Disa 
kujtime
Janë 
aq të ëmbla
Sa veç të hy 
brenda tyre
Mjaltë 
më kullon 
zemra !
Ata me nanen 
Të feminise 
Të gjimnazit 
Të rinise 
Të universitetit 
Të shtatzanise 
Ata kujtimet 
ma të bukurat
Që mi dha 
Jeta..
Edhe me këta 
Rrullat e para 
Të pleqnisë !!..@rrekoni. 
.
Vargu Rregjinian’
Të botuara në librin 
* SHPIRTI MERGIMTAR *

Poezite “RRE KO NI” Regjina K.N. Sterkaj

Filed Under: Diaspora, Emigrantet, Kulturë

Mbrojtja nga dielli: A dini gjithçka?

June 7, 2019 by Pafragje Leave a Comment

Kremërat mbrojtës janë të domosdoshme, por ju duhet të dini se çfarë të zgjidhni dhe si t’i përdorni ato, duke pasur parasysh se edhe produkti më i mirë diellor, nuk mund të na mbrojë plotësisht nga rrezatimi ultravjollcë dhe dëmtimi që këto mund të shkaktojnë, kur e lodhim me ekspozimin ndaj diellit. Këtu janë disa këshilla të dobishme për të shmangur ose kufizuar dëmet.

Le të fillojmë: me mbrojtje nga dielli nënkuptojmë çdo substancë që mund të parandalojë efektet e dëmshme të dritës së diellit në lëkurë. Përveç rreziqeve që lidhen me nxehtësinë e tepërt, veprimi i diellit është një rrezik për shkak të djegieve djellore dhe eritema, të cilat mund të dëmtojnë përgjithmonë epidermën dhe të shkaktojnë ndryshime paraprake: ekspozimi ndaj rrezeve UV është një faktor i qartë rreziku për fillimin e sëmundjeve të tilla si melanoma, si dhe kanceret e tjera të tilla si karcinoma qelizore basale ose basaliomas.

Cilat janë rrezet UV: rrezatimi diellor klasifikohet sipas gjatësisë së valës. Përveç dritës së perceptuar nga syri i njeriut, dallohen rrezet infra të kuqe (IR) dhe ultravjollcë (UV); këto të fundit arrijnë dermën, duke prodhuar një efekt në indet dhe sistemin metabolik. Ato ultravjollcë jane UVA, UVB dhe UVC.

Rrezet UVA: janë rrezet që depërtojnë thellë në lëkurë, stimulojnë lirimin e melaninës. Ato janë veçanërisht të fshehta pasi ato janë të pranishme edhe kur qielli është i mbuluar me re dhe ndryshe nga djegia e diellit të shkaktuar nga UVB, nuk krijojnë shqetësime të menjëhershme, sepse nuk shkaktojnë ndjesinë e djegies dhe ju lejojnë të qëndroni në diell për një kohë të gjatë pa perceptuar dëme. Efekti i UVA zvogëlohet me përdorimin e syzeve të diellit dhe pengohet nga veshja mbrojtëse dhe mbrojtja nga dielli.

UVB dhe rrezet UVC: rrezet UVB janë potencialisht më të dëmshme dhe kancerogjene se UVA, por prodhojnë një veprim që stimulon sintezën e melaninës dhe aktivizon metabolizmin e vitaminës D. Rrezet UVC janë më të rrezikshmet, por ato janë të mbrojtura nga shtresa e ozonit të pranishëm në atmosferën e tokës dhe prandaj përgjithësisht nuk arrijnë në tokë.

Si të mbroni veten: SPF, Sun Protector Factor (faktori i mbrojtjes së diellit) është shkalla unike ndërkombëtare që mat efektivitetin e një mbrojtjeje dielli dhe shpreh nivelin e mbrojtjes nga rrezet UVB, përgjegjëse për eritemë, djegie dhe djegie. Ekzistojnë katër kategori: mbrojtje e ulët (nga 6 në 10), e mesme (15-25), e lartë (30-50), shumë e lartë (50+), megjithëse sipas ekspertëve, nën 8 vjeç nuk duhet të flisni për mbrojtje, deri në pikën që në SHBA kremrat me SPF më pak se 15 nuk mund të kenë fjalët “mbrojnë nga rrezet UV”.

Çdo lloj lëkure kërkon një faktor mbrojtës të përshtatshëm. Ngjyra e syve, ngjyra e flokëve është “fototipi” mbi të cilin bazohet zgjedhja jonë. Për ata që janë të bardhë, me flokë të kuq ose të bardhë dhe që digjen lehtë, zgjedhja duhet të jetë gjithmonë një krem ​​me mbrojtje të lartë ose ekstreme; nëse jeni një lloj i lëkurës 4 ose një lloj mesdhetar, mund të zbrisni në një SPF 15 pas një jave. Në çdo rast, nëse keni dyshim, është gjithashtu më mirë të merrni mendimin e dermatologut.

Kimikate apo mekanikë? Kriteret e diellit mund të thithin ose reflektojnë rrezet UV. Përbërësit aktivë në kremërat “kimike” (të tilla si salicylates, cinnamates, oxybenzone, oktylcrylene dhe të tjerët) janë në gjendje të absorbojnë dritën UV dhe ato që aktualisht janë në treg lejojnë mbulimin e plotë të spektrit ultravjollcë. Pastaj ekzistojnë të ashtuquajturat filtra “mekanikë”, siç janë dioksidi i titanit dhe oksidi i zinkut, substancat minerale inerte me fuqi të fshehur të fortë, të cilat reflektojnë fizikisht dritën e diellit; formulimi i tyre ka ngjyrën tipike të bardhë kur aplikohet në lëkurë, por aktualisht formulimet e reja nuk lënë asnjë gjurmë dhe bashkohen me ton natyral të epidermës.

E fundit por jo më pak e rëndësishme: këshillat e gjyshes mbeten themelore. Duke qëndruar në hije gjatë orëve të nxehta, duke veshur një kapelë dhe duke veshur një këmishë, mbajtur me syze dielli janë rregullat më efektive të sjelljes që duhet të ndiqni, pa u futur në patologji.

Filed Under: Diaspora, Emigrantet, Kulturë

10 gjërat që meshkujt pëlqejnë te femrat, por nuk ua thonë

June 7, 2019 by Pafragje Leave a Comment

Ndonëse meshkujt nuk mund të jenë gjithnjë romantikë, ata kanë disa gjëra të cilat i bëjnë, por që femrat nuk kanë dijeni. Për shkak se meshkujt duan të duket gjithnjë si gjinia e fortë dhe që nuk u bëjnë përshtypje shumë gjëra, ata preferojnë ta mbajnë të fshehtë vëmendjen që u kushtojnë disa gjërave të vogla te femrat

1. Aroma. Çdo njeri ka aromën e tij karakteristike që është e pavarur nga parfumet, era e shampos apo solucioneve të tjera. Te femrat kjo aromë është një nga elementët që tërheq më tepër meshkujt dhe që i bën për vete.

2. Flokët e lagura. Ndonëse për vajzat flokët e lagura janë një problem për të cilin duhet të kujdesen, për meshkujt ato janë një aspekt që i bën për vete dhe i nxit fantazi të shumta. Për më tepër lidhen me freskinë dhe gjërat e bukura që vijnë pas dushit.

3. Bluzat e gjera. Meshkujt i adhurojnë vajzat që veshin bluzat apo këmishat e tyre gjatë natës që kalojnë te ta. Është një ndjesi intimiteti që i bën të ndihen të sigurt për lidhjen me vajzën në fjalë.

4. Qukat. E çuditshme, por e vërtetë, meshkujt i preferojnë shumë femrat që kanë quka, pasi mendojnë se ato janë shumë të adhurueshme. Ndonëse femrat përpiqen t’i fshehin qukat, meshkujt po rebelohen dhe kërkojnë t’i shohin ato më shumë te partneret e tyre.

5. Frymëmarrja e afërt. Meshkujt çmenden kur femrat marrin frymë pranë qafës së tyre. Disa njerëz mund ta cilësojnë këtë si ‘të bezdisshme’ dhe si ‘të pamundur për të fjetur’, por shumica e djemve mendojnë se kjo është diçka shumë e bukur dhe pse jo tërheqëse.

6. Përqafimet. Një fenomen shumë i përhapur së fundmi, bëhet fjalë më tepër për përqafimet në shtrat dhe për afërsinë e intimitetin e krijuar në çift sesa për përqafimet në përgjithësi. Megjithëse pretendohet se femrat i pëlqejnë më shumë ‘përkëdheljet’ në shtrat, meshkujt nuk mbeten më pas.

7. Gjërat që bëhen në shtrat, mbeten në shtrat. Shumë femra ndrydhen me idenë se nëse veprojnë në një farë mënyre në shtrat, atëherë ato do të paragjykohen. Por rezulton e kundërta, meshkujt i pëlqejnë shumë femrat aktive në shtrat dhe nuk e kanë aspak kompleksin e gjërave të çuditshme.

8. Të qeshurën e përmbajtur. Meshkujt mendojnë se është shumë bukur kur vajzat qeshin në një mënyrë të veçantë, për më tepër kur janë vetë djemtë atë që kanë shkaktuar buzëqeshjen apo kanë thënë batutën.

9. Kur flirtojnë. Nuk është diçka që ndodh zakonisht, por meshkujve u pëlqen shumë kur femrat flirtojnë me ta ose kur i shohin në një mënyrë që i tregon se i dëshirojnë ata. Nga kjo kuptohet se edhe meshkujt kujdesen për veten që të jenë të pëlqyeshëm dhe për femrat që i shohin rastësisht.

10. Kafshimi i buzës. Nëse ju duhet të bindni ndonjë djalë për çdo gjë, mjafton të kafshoni paksa buzën tuaj të poshtme dhe ai do të jetë i gatshëm të bëjë çdo gjë. Meshkujt e shohin këtë si shumë tërheqëse dhe u pëlqen pa masë.

Filed Under: Diaspora, Emigrantet, Kulturë

Kur humb një njeri të dashur ndryshon gjithçka, brenda dhe jashtë teje

June 7, 2019 by Pafragje Leave a Comment

Humbja e një njeriu të dashur është një nga përvojat më të vështira për t’u përballur, veçanërisht nëse njerëzit që na lënë, janë në lule të jetës. Dhimbja që rezulton shkakton ndryshime të thella brenda, sepse asgjë nuk është ashtu siç ishte më parë. Kjo metamorfozë e vështirë mund të përfshijë momente të dekurajimit të madh, por edhe mësime të çmuara në një nivel emocional. Ja disa nga gjërat që mund të ndodhin.

ASGJE NUK KA ME KUPTIM

Humbja e një të dashuri na detyron të përballojmë një moment të vështirë fatkeqësie, që mund të çojë në një depresion të shkurtër apo të gjatë. Kjo fazë e trishtimit, në të cilën gjithçka duket e pakuptimtë, është e pashmangshme dhe duhet të pranohet, ndoshta me ndihmën e një specialisti, nëse është veçanërisht e rëndë.

MESO TE VLERESOSH GJERAT E VOGLA

Faza e reflektimit që pason humbjen e një të dashuri na destabilizon nga koka deri te këmbët, dhe ato që ishin prioritetet tona, mund t’i nënshtrohen një transformimi. Ne gjithashtu vëmë re gjëra të vogla, të cilat nuk i dinim më parë, duke zbuluar rëndësinë e tyre.

NDJEHESH NE FAJ

Është e pashmangshme të rishikojmë momentet e kaluara së bashku dhe të gjitha ato kohë kur mund të ishim atje, dhe nuk ishim . Kjo ushqen ndjenjat e fajit që, nga njëra anë, nuk shërbejnë për të rimarrë atë që tani është humbur, nga ana tjetër mund të na nxisin të rishikojmë rëndësinë e disa gjërave. Dhe për të ndryshuar qëndrimin tonë.

RIZBULON SENSIN E KOMUNITETIT

Meqenëse prioritetet ndryshojnë shpesh, është e mundur që pas humbjes së një personi të dashur, të ndiheni më pak individualistë dhe të fokusuar vetëm te vetja. Pasoja është një rizbulim i ndjenjës së bashkësisë dhe ndarjes, dëshira për të bërë punë vullnetare dhe mirë për të tjerët.

RIZBULON VETVETEN

Momentet e pauzës ndihmojnë për të reflektuar, dhe nëse shoqërohen nga një dhimbje e thellë, ndonjëherë ato janë edhe më efektive në rizbulimin e vetvetes. Shpesh përparësitë ndryshojnë, kuptojmë atë që me të vërtetë pëlqejmë dhe atë çka nuk është më e vlefshme dhe nuk bën për ne, duke shtrembëruar identitetin tonë në disa raste.

Filed Under: Diaspora, Emigrantet, Kulturë

  • 1
  • 2
  • 3
  • …
  • 119
  • Next Page »

Albdreams TV




STAFI I ” ALBDREAMS TELEVIZION “

RADIO ILIRIA DETROIT

KOZETA BRUÇI – ALBDREAMS TV SHQIPERI

REKLAMONI BIZNESIN

ME PAULIN NDOJEN

PAMJE NGA KELMENDI

“THE ESPRESSO HOUSE” KAFE E SHQIPTARVE

Shqiperia dikur kliko foton

ALBDREAMS MUZIKE

Flash required

PUSHIME SHQIPTARE

Perdhunimet e ushtarve turq..klik

Shqipëria në vitin 1922

POSTIMET FUNDIT

  • VËSHTRIM NDRYSHE PËR 75 VJETORIN E ÇLIRIMIT TË TUZIT
  • NE OROSH KU KAPIDANAT I MORI PUSHKA E HELMIT…
  • Ti që nuk lexon i bën të gjitha të zezat: Shet votën, vjedh, nuk punon, bëhesh bandit, kriminel, i korruptuar
  • 50-VJETORI I SHPERNGULJES BIBLIKE TE MALESISE
  • ROBERT GJONAJ, KËSHILLTARI 27 VJEÇAR NË QYTETIN LIVONIA
  • Michigan/ Koncert i madh nga “Treva e Dukagjinit”
  • Ku po shkon Shqipëria!?
  • PSE NUK NA I LEJUAN FEMIJE TE LUANIN SHQIP ME ENDERRAT
  • PERSHENDETJA E DR. GJON BUCAJ ISH KRYETAR I VATRES/Qendres se kultures “Nana Tereze” ne kishen Zoja Pajtore” ne Detroit

Archives

Kembimi Valutor

American Dollar Exchange Rate

Ç’domethënie ka të shohësh një gjarpër në ëndërr?

Ndonjëherë ëndrrat zbulojnë diçka për ju që, në … [Vazhdo....]

Mësoni pse vjeshta është “stina e shpirtit”

Ngjyrat e vjeshtës janë ato të forta, që hyjnë në … [Vazhdo....]

Si të pastroni enët e gjakut me një trajtim të thjeshtë natyral

Enët e bllokuara të gjakut janë arsyeja kryesore … [Vazhdo....]

Hithra, ilaçi magjik që iu shpëton nga dhimbjevet e artritit – Tri mënyra si ta përdorni

Në Shqipëri hithrat janë shumë të përdorura, si në … [Vazhdo....]

Vajzat e Instagram,bukuri femrore

Kurre mos paragjykoni bukurine qe zoti u ka dhene … [Vazhdo....]

The Difference Between a U.S. Green Card and U.S. Citizenship

Both lawful permanent residents (green card … [Vazhdo....]

Poezi nga “RREKONI”

DASHURI PAS VDEKJES  .......dëshirë dhe … [Vazhdo....]

Mbrojtja nga dielli: A dini gjithçka?

Kremërat mbrojtës janë të domosdoshme, por ju … [Vazhdo....]

10 gjërat që meshkujt pëlqejnë te femrat, por nuk ua thonë

Ndonëse meshkujt nuk mund të jenë gjithnjë … [Vazhdo....]

Kur humb një njeri të dashur ndryshon gjithçka, brenda dhe jashtë teje

Humbja e një njeriu të dashur është një nga … [Vazhdo....]

Shqipëria e viteve ‘30-‘40! Kur transportin ajror ishte më i zhvilluar se ai rrugor

Fillesat e aviacionit në Shqipëri janë të lidhura … [Vazhdo....]

Në promovimin e librit ”Trishtimi i dritës”i poetit Dodë Kaçaj

 Kadri Ujkaj  ;Kryetari i shoqatës se … [Vazhdo....]

Hijet

Po udhëtoja me avjon nga New York-u për në Romë; … [Vazhdo....]

Lidhjet

  • Albanians in Michigan
  • Antena.Al
  • Gazeta "Illyria"
  • Gazeta "Malesia"
  • Gazeta "Shqiperia Etnike"
  • KF "Vllaznia"
  • Koha Javore
  • Malësia ME
  • Malësia.org
  • Plave-Guci
  • Revista "DEBATI"
  • Revista "FJALA"
  • Revista "KUVENDI"
  • Shkodra Shkrimtaret
  • Shkodra Sport
  • Shkodra WEB
  • Star Plus TV Shkoder
  • Tribuna Shqiptare
  • TV "Kopliku"
  • TV "Rozafa"
  • TV Blue Sky
  • TV1-Channel
  • Ulqini Info
  • Ulqini Lajme
  • Ulqini Online
  • Zëri i Amerikës

FJALE KYÇE (TAGS)

"ish" 11shtatori agolli Ambasada Ambasadat shqiptare ne bote baronesha bird debati dhjetori2014 Diaspora Frederik Ndoci Frederik Rreshpje frontid gj.uldedaj gjgjeloshi grida idhujtari ivanajt jihad Jup Kazazi – Lufta e Recit kadare Katrin Preljocaj kelmendi kostandini Leka Zogu per Kosovën letra Lufta e Koplikut Lëkura problematike marionetat mekatari mynih1972 ndre mjeda Nene Tereza oktapodi pjeter ivezaj qasemi sallakus shkolla spiunoj T'i qasemi telefonata U krye vacen Virgjil Kule çmendi

Archives

Lidhjet

  • Albanians in Michigan
  • Antena.Al
  • Gazeta "Illyria"
  • Gazeta "Malesia"
  • Gazeta "Shqiperia Etnike"
  • KF "Vllaznia"
  • Koha Javore
  • Malësia ME
  • Malësia.org
  • Plave-Guci
  • Revista "DEBATI"
  • Revista "FJALA"
  • Revista "KUVENDI"
  • Shkodra Shkrimtaret
  • Shkodra Sport
  • Shkodra WEB
  • Star Plus TV Shkoder
  • Tribuna Shqiptare
  • TV "Kopliku"
  • TV "Rozafa"
  • TV Blue Sky
  • TV1-Channel
  • Ulqini Info
  • Ulqini Lajme
  • Ulqini Online
  • Zëri i Amerikës

ACTV _ Michigan

Kryengritja e Malësise 1911

APELI I TETË ORGANIZATAVE ATDHETARE NË SHBA PËR VOTUESIT NË MALËSI : “ VOTONI SHQIP”!

Si organizata shqiptare … [Read More...]

Prek Cali

Prek Cali ose Prenk Cali … [Read More...]

Violeta DEDA

Më fal që të deshta...

Sportakiada 2016

ALBDREAMS TV LIVE

… [Read More...]

Alida Duka

Koncert Michigan

Votimi emigranteve

Hidhet shorti i Ligës së Kombeve, Shqipëria njeh kundërshtarët e saj

Sot, në orën 12:00, u … [Read More...]

Prof. Dr.Gj.Uldedaj

Rochester 2015

Darka Shkodrane

Autobiografia e artistit Paulin Preka

Kam lindur në Shkodër me … [Read More...]

Me Gezim Brahushen

TV Blue Sky Shkoder

Në Televizionin ACTV Michigan SHBA

[awl-slider id=42835]

S.Mani-perkujtimore

KALENDARI

December 2019
S M T W T F S
« Nov    
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031  

Copyright © 2019 · News Pro Theme on Genesis Framework · WordPress · Log in